- Cremas y Pastillas. Las cremas y las pastillas que se venden en el mercado para el aumento de pecho se basan en el aumento de la creación de estrógeno en las mujeres, desarrollando así más tejido en los senos.
Estos productos no son baratos y cuando se detiene su uso el efecto que han causado se pierde. Además hay que consultar con un especialista su uso ya que un desarrollo de estrógeno superior al normal puede producir efectos negativos en la salud de la mujer, por lo que hay que preguntar cuál es la cantidad óptima que se pueden producir.
- Sistemas de succión. Estos sistemas funcionan creando una presión sobre el pecho, la cuál ejercita y estira constantemente el tejido de la zona y el músculo pectoral, reafirmando ambos senos.
El problema es que su efecto no es permanente y en el momento que se deja de usar el pecho vuelve a su estado original, además de que si se usa con frecuencia puede resultar incómodo y dejar marcas en los pechos. Y su precio suele ser superior a 600 euros.
-Incremento de peso. Una de las formas más sencillas de aumentar el pecho es hacer lo mismo con el peso, ya que al engordar incrementa el tejido graso que compone el busto. Es un proceso factible en caso de estar muy delgada, pero si se está cómoda con el peso que se tiene no se debería hacer.
-Ejercicios para el Pecho. Esta es de las maneras más efectivas y rápidas para conseguir aumentar el pecho de la forma más natural. El deporte más completo y que más ayudará a aumentar los senos es la natación. También realizar series de ejercicios enfocados a endurecer los músculos del pecho hará que consigamos mayor tensión en la zona y por lo tanto levantar los pechos.

Por muchos años que pasen no hay que olvidar el cuidado para mantener un pecho firme sin tener que pisar un quirófano. Aquí unos consejos muy útiles:
1 – Nada de dietas milagrosas. Cuando se quiere perder peso y se hace una dieta, lo normal es que lo primero que desaparezca sea el pecho, que se reduce y se cae. Por eso debemos intentar seguir una dieta sana, equilibrada, hecha para bajar poco a poco de peso, evitando las que nos hacen perder peso muy rápidamente. También es favorable no hacer estas dietas por el llamado efecto rebote.

2 – Hidratación. Es importante estar hidratada y tener la piel cuidada, por eso hay que beber mínimo dos litros de agua diarios y usar cremas nutritivas después de la ducha. Un baño con agua fría de vez en cundo, o un masaje con hielo, ayuda a revitalizar la piel.

3 – Deporte. Para fortalecer el pecho es necesario trabajar pectorales y dorsales. La natación es el mejor deporte a la hora de tonificar los músculos.

4 – Cuida tu postura. Muchas veces y sin darnos cuenta tendemos a caminar curvando la espalda y bajando los hombros. Es una postura que tiende a esconder el pecho, haciendo que parezcan caídos en caso de que no lo estén (y si lo están mucho peor), e incluso arrugando la piel de la zona. Si quieres unos pechos firmes debes coger la costumbre de andar erguida y sacando pecho. Al principio puede costar pero tarde o temprano terminaras acostumbrándote